Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 86.60g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Nakkikeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Porkkanat, Peruna. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|