Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 62.75g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Щи. Dinner: Перекресток Шаверма с Курицей , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Кофе, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|