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Rauf und runter 🤬🤬🤬🤬 es wäre mal runter runter schön...
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58.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1848 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 109.20g | Carbs: 266.63g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Powerstar Super Hi Pro 128, Kakaopulver (Ungesüßt), My Muesli FC Bayern Müsli, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Spielberger Kamutflocken, DM Bio Schoko Frühstücks Brei, Spielberger Buchweizenflocken. Lunch: Mühlenhof Debrecziner, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Pesto, Chef Select Gnocchi. Dinner: Merci Petits Kaffee Sahne, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghettikürbis. Snacks/Other: Multipower 50% Protein Bar Coconut, Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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