Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 68.03g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Хлеб Английский, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Сельдь Соленая, Государь Суп Грибной. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Салат Летний. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Жареные, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 29 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|