Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 48.52g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, トップバリュ 大豆粉入りデニッシュ. Lunch: トップバリュ ベビーチーズアーモンド入り, ハンバーグ, 雪印乳業 とろけるスライス, 玉ねぎ, 目玉焼き, アボカド, レタス, サツマイモ. Dinner: 鶏のもも肉, パクチー, 白菜, トップバリュー もやし. Snacks/Other: ローソン カフェラテ M, クッキー, ロッテ パイの実, セブンイレブン 有機むき甘栗. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Holly_kk's Weight History
|