Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 109.90g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Растительное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lunch: Рыбный Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Сырники Домашние, Каждый День Молоко 1,5%, Хурма, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|