Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 142.14g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Вода. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сушеный Инжир, Тыквенные Семечки, Vici Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спаржа по-Корейски, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|