Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 70.80g | Carbs: 263.23g.
Breakfast: Mr. Djemius Кекс «Яблочный Штрудель», Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Горбуша на Пару, Авида Сметана 10%, Суп Пюре. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Коржик Карамельный, Зеленый Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Mr. Djemius Кекс «Яблочный Штрудель», Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|