Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 65.19g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Дарман Масло Сливочное, Пшеничная Крупа, Салат Овощной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Главпродукт Шампиньоны Резаные, Цветная Капуста, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Fitness Батончик с Цельными Злаками , Салат Овощной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|