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boa noite, hoje dia de pesagem de sábado até hoje sexta-feira eliminei 4kg.
eu tenho uma vantagem que estou amamentando então tenho que aproveitar.💪
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97.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1328 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 67.48g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Pirão, Ensopado, Salada Crua, Arroz Carreteiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Ovo Mexido, Espinafre, Cebolinha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Snacks/Other: Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Café com Açúcar, Juréia Pepino em Conserva, Marba Mortadela Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 43.4 kg a Week
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 Comments
24 Oct 20 by member: DeahFitness
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Excelente, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
24 Oct 20 by member: Vidinha1
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Obrigada preciso me dedicar e aqui achei o lugar certo, minha família é de obesos e eu não quero isso pra mim.😍💪
24 Oct 20 by member: indyludvig
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