Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 98.45g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семенишна Сметана 30%, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Творог 5%. Dinner: Aroy-D Паста Карри Желтая, Орехи Кешью, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Cinnabon Капкейк Ванильный, Кокосовое Молоко, Do4a Lab Premium Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|