Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 168.30g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Tree Of Life Life Isolate, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Волконский Гранола, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Урюк, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Чернослив, Пекинская Капуста, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|