Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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54.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1470 kcal
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Fat: 35.71g | Prot: 90.50g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: 고베이커리 단호박 파운드, 뻥튀기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언. Lunch: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 배, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 야채스튜 (고기없이). Dinner: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 다신샵 통밀견과스틱빵, 다신샵 통밀식빵 (30g), 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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