|
Hoy oficialmente me diagnosticaron anorexia, me van a dejar bajar 3 kilos mas, máximo medio kilo a la semana o sino a hospitalización, pero mi médico encontró bueno que el último peso lo esté perdiendo más que nada a ejercicio. Soy super sedentaria, así que me están permitiendo hacer dieta con 1200 calorías y 1 hora de cardio 5 veces a la semana. Estoy perdiendo un poquito más de medio kilo a la semana y mi ánimo y estado físico estan mejor que nunca, ya no me duelen las articulaciones y las subidas de cerro me mantienen relajada todo el día.
Baje de 100 kilos a 57.5 kg en 10 meses, mi guatita aún tiene mucha grasa y la piel suelta no ayuda en nada en lo estético, pero la única opción que me dan son los famosos masajes reductivos y quizás invertir en hifu para dejar de perder peso. No elimino la app solo porque necesito llegar a un mínimo de proteína y porque me cuesta llegar a las 1200 calorías, pero una vez llegue a mi peso, con todo a terapia y chao a contar calorías. Mañana me toca pasarme 🤞
|
57.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 74.52g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Apio, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Frutillas, Banquete Quinoa, Agrosano Chop Suey. Dinner: Apio, Huevo, Regimel Mermelada Mora, Té (Infusión), Frutillas, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar. Snacks/Other: Tucapel Galletas de Arroz. more...
|
steady weight
|
 Comments
Me toca pesarme no pasarme jaja
23 Oct 20 by member: clvania
|
intenta hacer hiit son ejercicios de fuerza contienen planchas y todo eso es buenísimo apreta bastante pero debes ser constante a mí me a servido bastante hago 3 veces a la semana😊 y me parece estupendo que después de llegar a tu meta acudas a un especialista los extremos nunca son buenos 💞 aprende a querer tu cuerpo te mando todo el fua se que saldrás adelante 😅
23 Oct 20 by member: mairallen
|
23 Oct 20 by member: mairallen
|
bromaaaa????? como bajaste taaanto en pocos meses😳 las consecuencias vienen después😣... ojalá que te recuperes pronto, y come para nutrirte no para enfermarte🙈 te deseo lo mejor❤
23 Oct 20 by member: Mishe'MB
|
Disculpa, no entiendo lo de tu anorexia. Como?, te obsecionaste con el pedo?
23 Oct 20 by member: tania lorena
|
23 Oct 20 by member: tania lorena
|
Ánimo y te felicito por la desición que tomaste , lo más importante es tu salud los beneficios estéticos viene. Acompañados de nuestras desiciones de realizar ejercicios y comer lo más natural posible . Tú cuerpo necesita energía para dar su 100% , piensa que es el "vehículo" que te dirigirá por toda tu vida , así que , cuídalo lo que más puedas y dale todo lo que necesita . Trabaja también lo emocional ,mental , llevar una vida saludable requiere tanto de lo físico como mental. Cuerpo, mente y alma en perfecta sincronía , te envío mucha fuerza y tú puedes ☺️
23 Oct 20 by member: coni araya p
|
40 kilos en 10 meses aprox ... es decir, 4 kilos al mes y 1 a la semana. Yo quería hacer eso; ahora no sé cómo sentirme u.u
23 Oct 20 by member: jessica198831
|
23 Oct 20 by member: Messy Mesias
|
Hola, se que no nos conocemos pero yo tuve anorexia, de hecho aún me.considero anorexica por que nunca te liberas de la enfermedad pero lo que te puedo decir es que aceptes toda la ayuda que te ofrezcan. Estuve hospitalizada, casi muero, aún me sorprende lo fuerte que fue mi cuerpo. Siento que estás a tiempo de re educarte y establecer una relación de amor con tu cuerpo! Siempre preguntate para que quieres seguir bajando de peso, lo peor es cambiar por otros, hay que preguntarse "este peso lo quiero perder por salud física y mental, por que quiero ser más agil, etc." o por que quiero otros me quieran.
Espero que puedas llegar a un peso ideal saludable que le permita a tu cuerpo acompañarte en todos tus planes! yo vivo con las secuelas del daño que le hice por no alimentarme bien.
Un abrazo.
23 Oct 20 by member: alexhyung
|
como bajaste 40 kilos en 10 meses ? eso es muchisimoooo me alegro que estes mejor
28 Oct 20 by member: Dilara Benet
|
No es necesario ocupar la app para contar las kcal, yo la ocupo para subir mis comidas, interactuar, motivarme con otros platos y experiencias, lo ocupo más como blog jajaja me llamo la atención ese punto en todo lo que escribiste 🤭 jsjsjs
28 Oct 20 by member: Andiie__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|