Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 46.39g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Зеленый Чай, Яблочный Пирог. Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Винегрет. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Тефтели с Рисом, Ламбер Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Alpen Gold Миндаль и Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|