Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
844 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 33.79g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yumurta Omleti, Çörekotu, Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Domatesler. Dinner: Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|