Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 101.27g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Кофе с молоком, Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни. Lunch: Сметана 15%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Огурец, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский Ржаной, Печеночные оладьи. Dinner: Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|