Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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2800 kcal
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Fat: 104.71g | Prot: 138.37g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: 枝豆, 豚ひき肉, ナス, ミートソース, ご飯. Snacks/Other: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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