Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 98.42g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Сыр Российский, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареным Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Горбуша Соленая. Dinner: Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Кофе, Варенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|