Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2387 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 193.61g | Carbs: 236.36g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гороховый Суп. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи Тушеные Дом (2) . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Биойогурт, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|