Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 73.18g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Эдам, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Ашан Сыр Дор Блю, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Кальмар Копченый. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Fitbit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|