Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 52.69g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, De Luxe Хлопья Овсяные . Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Котлета Рыбная, Приготовленный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|