Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 106.58g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Ванюшкины Сладости со Сгущенкой, Мёд, Оладьи на Кефире, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Айва, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Конфета, Варенье из Смородины, Сметана. Lunch: Лимон, Лук, Утиное Мясо, Гороховый Суп, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Ванюшкины Сладости со Сгущенкой , Окей Рыба Хе по Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажанная Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конфета, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Конфета. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 3 minutes, Reading - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Cooking - 12 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|