Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 67.43g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Киндер Пингви, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, Батон, ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|