Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 137.30g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Myprotein Slow-Release Casein, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Кальве Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Dinner: Куриная Грудка в Соусе Терияки, Myprotein Slow-Release Casein , Бондюэль Молодая Кукуруза , Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|