Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 193.62g | Carbs: 284.47g.
Breakfast: Магнит Слива, Моя Цена Клубника Замороженная , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный, Гулливер Хурма Медовая, Магнит Персик, Магнит Айва, Тыква, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Свеклы, Морковь, Моя Цена Клубника Замороженная , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|