Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2762 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 143.73g | Carbs: 318.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Велком Сосиски с Сыром, Яичный Белок, Яйцо, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Landliebe Йогурт с Манго. Dinner: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Menza Фо Бо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ашан Сыр Дор Блю, Landliebe Йогурт с Манго, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|