Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 69.06g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Морская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Постный Борщ, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, АП Арахисовая Паста, Главмолоко Сырок Сладкий с Ванилином, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|