Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 67.32g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе Латте, Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|