|
Все идёт по плану - первый день кд и вода потихоньку сливается 🙂
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 61.71g | Carbs: 25.62g.
Breakfast: Спартак Диабетический Шоколад, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Свиные Ребрышки, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Прошутто. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Кобринские Сыры Сыр Черный Граф , TA-TI Семечки Очищенные Жареные. Dinner: Кобринские Сыры Сыр Черный Граф , Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|