Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 119.53g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Финик, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками, Солнечная Фазенда Руккола, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
849 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|