harlanova0inna's Journal, 23 Oct 20

harlanova0inna's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020

82.4 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 16.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2020:

1450 kcal

Fat: 58.12g | Prot: 57.60g | Carbs: 177.83g. Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Кофе. Lunch: Фаршированный Перец, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2094 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

harlanova0inna's Weight History

View Complete History

harlanova0inna's Journal, 23 Oct 20

Submit a Comment

harlanova0inna's Weight History