Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 90.02g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Шаурма с Курицей, Чай с Сахаром, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|