Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 93.84g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ООО "Кф Батерфляй" Песочное Пирожное Тарт с Вишнево-Творожной Начинкой. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Хурма, Хайнц Брусничный Соус, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Жареный Картофель, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Плов. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|