Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 89.71g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пиво, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|