Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 104.65g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Лечо, Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Мёд, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|