Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 116.22g | Prot: 86.45g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Город Мастеров Карпаччо, Олейна Подсолнечное Масло , Пружаны Сыр Грювер, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Пирог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|