Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 161.26g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein, Globus Фундук Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|