|
Сегодня ровно половина-минус 15 кг. Старт был с 6 августа.
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 29.73g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Борщ со Свининой. Dinner: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
22 Oct 20 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|