Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 103.19g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Майонез. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Роллы Темпура, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|