Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 105.90g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Сыр Голландский, Златиборац Грудинка Свиная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Ашан Гранат, Яшкино Крокант с Миндалем, Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Рыба на Пару, Роса Морковь Тушеная с Паприкой. Dinner: Халва, Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|