Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 72.74g | Carbs: 14.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Белая Дача Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фриттата. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|