Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 79.27g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриный суп. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арахисовое печенье ПП, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Арахисовое печенье ПП. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Google Fit - 20 hours, Подметание - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|