Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 92.53g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: 唐揚げ. Lunch: オートミールクッキー, 調理したなす, 鶏肉（ロースト）. Dinner: パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本ルナ ピンクグレープフルーツのヨーグルト, 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|