Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 73.09g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Жареное Яйцо, Я Любимый Драники Жареные, Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|