Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 104.74g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Dinner: Стародворье Ветчина Дугушка , Вино Каберне Совиньон, Пятерочка Виноград Тайфи, Дары Океана Форель Радужная Ломтики , Перекресток Буженина Запеченая, Полянка Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|