|
итого за неделю:
-100грамм
ог 84 (-1)
от73(-1)
ож 86(-3)
об105(-1)
он60(+2)
ор29 также
по весу совсем мало ушло, но по объёмам хорошо, кроме ног, но я оооочень много ходила на этой неделе, может из за этого
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2957 kcal
|
Fat: 148.81g | Prot: 88.28g | Carbs: 330.28g.
Lunch: Печенье, Конина Вареная, Говядина Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яшкино Круассан, Бразильские Орехи, Варенье, Bauer Сметана 40%, Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Брынза, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Плов с Говядиной. Dinner: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Snickers Snickers , Пирожок с Капустой, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|