Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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68 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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368 kcal
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Fat: 11.05g | Prot: 7.38g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: ローソン おにぎり屋 塩にぎり, ハナマルキ わかめ味噌汁, コーヒー, ヤクルト ヤクルト. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー チーズタルト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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