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어제 운동함. 최근들어 칼로리 섭취가 가장 높았음... 탄수 128
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56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1655 kcal
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Fat: 84.60g | Prot: 94.76g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 서울우유 서울우유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤호박, 아메리카노. Lunch: 버섯볶음, 양파, 양배추, 밥, 훈제오리. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 검은 콩. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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