Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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58.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1313 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 68.40g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%. Dinner: 江崎グリコ パピコ 和梨, セブンイレブン さばの塩焼, 佐藤食品 サトウのごはん 麦ごはん, リケン 青じそ塩レモン, ローソン レタスミックスサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Other: 伊藤園 ビタミンレモン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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